Mahalagang turuan ang isang tao ng isang literate approach sa nutrisyon mula pagkabata. Maaari mong turuan ang mga bata ng tamang paraan ng pamumuhay sa tulong ng mga guhit. Para magawa ito, mahalagang pumili ng paksang naaangkop sa edad. Ang mga unang baitang ay mahilig gumuhit ng mga simpleng bagay, tulad ng mga prutas. Maaari mong turuan ang mas matatandang mga bata tungkol sa malusog na pamumuhay gamit ang mga kumplikadong larawan at collage.
Mga Ideya sa Pagguhit ng Malusog na Pagkain para sa mga Bata sa Unang Baitang
Ang mga larawan sa paksa ng wastong nutrisyon para sa mga bata na kakapasok lang sa paaralan ay dapat magsimula sa pinakasimpleng mga larawan at anyo. Sa tulong ng mga nakakatawang larawan maaari mong itanim ang pagmamahal sa mga gulay sa isang first-grader.
Halimbawa, kasama ang mga bata maaari kang gumuhit ng isang serye ng mga larawan tungkol sa mga nakakatawang pakikipagsapalaran ng mga patatas o beets. Pagkatapos ay kumpletuhin ang larawan gamit ang isang imahe ng isang malusog at malakas na tao na naging ganoon salamat sa mga tamang pagkain.
Healthy Eating Drawing Ideas 2nd Grade
Ang mas kumplikadong mga larawan ay angkop para sa isang walong taong gulang na bata. Sa edad na ito, ang pagguhit ay dapat sabihin sa mga bata ang tungkol sa mga benepisyo ng malusog na pagkain. Halimbawa, maaari mong ilarawan ang dalawang lalaki.
Yung una mahina at matamlay, naging ganun sya dahil nakakain sya ng masasamang pagkain. Ang pangalawa ay malakas at masigla, kailangan mong gumuhit ng magagandang produkto sa tabi niya.
Pagguhit ng mga ideya sa ika-3 baitang
Simula sa ikatlong baitang, dapat sabihin ng pagguhit ang tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng pagkain na kinakain ng bata. Ang tema ng mga larawan ay maaaring ang komposisyon ng mga produkto. Dapat sabihin sa mga bata kung aling mga pagkain ang naglalaman ng mga bitamina at iba pang malusog na sangkap.
Halimbawa, gumawa ng still life ng mga prutas na may bitamina C:
- Kahel.
- limon.
- Puting repolyo.
- Itim na kurant.
- Cranberry.
Pagguhit ng mga ideya sa ika-4 na baitang
Para sa isang mag-aaral sa ika-4 na baitang, ang isang guhit na magtuturo sa bata kung paano kumain ng maayos sa araw ay angkop. Maaari kang gumuhit ng mga larawan ng mga pagkaing dapat kainin para sa almusal, meryenda sa hapon, tanghalian at hapunan. Mahalagang ipaliwanag sa mga bata na ang pagkain sa ilang partikular na oras ng araw ay makatutulong sa mabuting kalusugan sa buong buhay nila.
Pagguhit ng mga ideya sa ika-5 baitang
Sa edad na labing-isa, ang mga bata ay nagsisimulang ihanda ang kanilang mga katawan para sa pagdadalaga. Itinuturing ng maraming bata ang kanilang sarili na mga matatanda. Sa pamamagitan ng pagkopya sa pag-uugali ng mga matatandang kaibigan, sila ay may posibilidad na pumili ng masasamang ugali. Gamit ang mga larawan, mahalagang ipaliwanag sa mga bata na ang isang may sapat na gulang, isang makatwirang tao, ay pipili ng malusog at mataas na kalidad na mga produkto.
| Magandang produkto | Masamang produkto |
| Sariwang katas | limonada |
| Tinapay | Mga chips |
| Mga gulay at prutas | French fries |
| Maasim na cream, yogurt | Mayonnaise |
| Isda, karne | Pizza |
| Mga berry | Mga kendi |
Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay-diin na ang maraming mga hangal na tao ay ang maling pagkain, na humahantong sa hindi na mapananauli na mga kahihinatnan sa katawan. Mahalagang huwag ipagbawal, ang anumang pagbabawal sa panahon ng pagdadalaga ay hahantong sa kabaligtaran na resulta. Dapat ilarawan ng mga larawan ang mga bata na, salamat sa mga de-kalidad na produkto, ay nakamit ang mahusay na mga resulta sa palakasan at edukasyon.
Pagguhit ng mga ideya sa ika-6 na baitang
Ang pagguhit sa paksa ng "malusog na pagkain" para sa mga bata ng transisyonal na edad ay dapat magbigay ng ideya ng tamang pagpili ng mga produkto. Gamit ang mga larawan, dapat ipakilala ang bata sa food pyramid. Sa ika-6 na baitang, ang mga batang babae, na sumusunod sa halimbawa ng mga matatandang kababaihan, ay nagsisimulang mag-isip tungkol sa mga diyeta na maaaring magdulot ng malaking pinsala sa lumalaking katawan.
Ang Pyramid ng Wastong Nutrisyon:
- Mga cereal (tinapay, cereal).
- Mga gulay at prutas.
- Mga produkto ng pagawaan ng gatas at karne.
- Mga matamis.
Samakatuwid, sa mga larawan ay dapat tandaan na ang labis na timbang ay nangyayari mula sa pagkonsumo ng mga nakakapinsala, mababang kalidad na mga produkto. Maaari kang tumuon sa labis na dami ng pagkain na natupok, na humahantong sa labis na katabaan, at ipakita din sa bata na ang kakulangan ng mga sustansya sa diyeta ay maaaring humantong sa hindi tamang pag-unlad at mahinang kalusugan.
Pagguhit ng mga ideya sa ika-7 baitang
Sa labintatlo, itinuturing ng mga tinedyer ang kanilang sarili na mga adulto. Maraming bata ang nagkakaroon ng sariling pananaw sa buhay. Bihira silang makinig sa kanilang mga magulang. Ito ay sa edad na ito na ang mga bata ay nagsisimulang magpabaya sa isang malusog na pamumuhay. Sa pagkain, ang kagustuhan ay ibinibigay sa mga produktong ibinebenta sa mga fast food restaurant.
Ang mga guhit sa edad na ito ay dapat magpakita ng pinsala ng mga naturang produkto. Maaaring ilarawan ng mga larawan ang mga taong sobra sa timbang, may masamang balat, laging nakaupo at walang inisyatiba, at walang malasakit sa mundo sa kanilang paligid. Sa kaibahan sa ganitong pamumuhay, maaari kang gumuhit ng isang maganda, matipunong tao na mas gustong kumain ng masustansyang pagkain.
| Edad ng bata | Mga rekomendasyon sa pagguhit |
| 7 taon | Mga simpleng still life na naglalarawan ng mga gulay at prutas. |
| 8 taon | Magdagdag ng mga larawan sa mga simpleng guhit na nagpapakita ng mga benepisyo ng malusog na pagkain. |
| 9 na taon | Gamit ang isang guhit, ipaliwanag sa mga bata ang komposisyon ng mga produkto at bigyan sila ng ideya ng mga bitamina. |
| 10 taon | Gamit ang halimbawa ng mga guhit, ituro sa bata ang tamang iskedyul ng pagkain sa araw. |
| 11 taong gulang | Dapat ipakita sa mga larawan na pinipili ng nasa hustong gulang ang masustansyang pagkain kaysa sa hindi malusog na pagkain. |
| 12 taong gulang | Mga guhit na nagpapaliwanag sa food pyramid. |
| 13 taong gulang | Gamit ang mga larawan, ipaliwanag ang pinsala ng fast food at ang mga benepisyo ng isang malusog na pamumuhay. |
Para sa isang bata sa anumang edad, mahalagang gumamit ng isang guhit bilang isang halimbawa upang ipakita ang kahalagahan ng masustansyang pagkain sa buhay ng bawat tao. Kapag nabuo ang paksa ng malusog na pagkain, hindi dapat lumampas ang isang tao sa mga konsepto at panuntunan. Dapat tandaan ng mga magulang at tagapagturo na ang mga pagbabawal ay pumukaw ng interes sa bata at ang pagnanais na subukan sa kanilang sarili kung ano ang ipinagbabawal.
May-akda: Tatyana Pogodina (fermabrod)
Video tungkol sa mga guhit sa paksa ng malusog na pagkain
Paano gumuhit ng mga prutas gamit ang lapis at mga marker: